Harjutusravi artroosiga

kookos lehed liigeste raviks



Võimlemine toimub koos põlveliigese artroosiga. Kui otsustate teha võimlemist, ärge unustage konsulteerima arst või õpetajaga, kellel on harjutusravi.•Kerge ja mõõduka astme artroosiga patsientide eelistatumad tervisliku liikumise alad:ujumine, vesivõimlemine,rattasõit, kõnd,murdmaasuusatamine. •Jooks, pallimängud, tennis, mäesuusatamine on seotud suurema riskiga liigeskaebuste ägenemiseks.Kuivõrd nende harrastamine võib kiirendada artroosi kulgu, ei ole selge.Kombinatsioon ROM- harjutustest, mõõduka intensiivsusega jõuharjutustest ja aeroobsest treeningust on tõenäoliselt efektiivseim. • Jõutreeningu intensiivsus mõõduka või väljendunud artroosiga haigetel peab olema madal-alustada tuleb isomeetrilistest harjutustest ja treenimisest vees. • Individuaalse harjutuskava .Võimlemine toimub koos põlveliigese artroosiga. Kui otsustate teha võimlemist, ärge unustage konsulteerima arst või õpetajaga, kellel on harjutusravi.harjutusravi Vesivõimlemine Kehakaalu alandamine Ortoosid, •Kerge ja mõõduka astme artroosiga patsientide eelistatumad tervisliku liikumise alad:ujumine.

Some more links:
-> jalgade põlveliigesevalu

-> seljavalu, mis tähendab

-> miks luude ja luude menopaus

-> seljavalu valuvaigistid

-> miks selga valutab hommikul





Harjutusravi artroosiga:

Rating: 323 / 81
Overall: 903 Rates